Pomyśl lepiej, lepiej

za pomocą treningu umysłowego dla przewagi konkurencyjnej

„Prawie robię wszystko źle z mentalnej perspektywy i dopiero zaczynam pracować nad zrozumieniem lepszych sposobów myślenia”.

Powyższy komentarz został odebrany od sportowca w jednym z naszych ostatnich badań.

Wyzwania związane z grą mentalnymi to problemy, które zastanawia się wielu sportowców. W rzeczywistości wielu sportowców, którzy ukończyli naszą ankietę, zidentyfikowało podobne okoliczności.

Twoja gra mentalna lub brak gry mentalnej wpływają bezpośrednio na twój poziom wydajności.

Kiedy unikniesz gry mentalnej, spadek wydajności, spadek pewności siebie, lęku i rozczarowania, skupienie się staje się rozproszone, spada wydajność… a cykl trwa.

Inni napisali następujące:

„Mentalnie rozbijam gry”. „Nie jestem pewien, nad czym muszę pracować psychicznie.” „Nie wiem, jak naprawić te mentalne obszary mojej gry.

Weźmy te punkty pojedynczo, aby zbadać

1. Rozbijanie się mentalnie w grach – po pierwsze, dobrze, że możesz rozpoznać, w jaki sposób twoja gra mentalna wpływa na wydajność i że możesz określić, co poprzedza te awarie. Świadomość jest ważna dla wprowadzania zmian.

Rozbicie w grze to sprawa wytrzymałości psychicznej, a wytrzymałość psychiczna jest budowana poprzez trening psychiczny.

2. Nie wiedząc, na co pracować mentalnie-występowanie u szczytu konsekwentnego obejmuje wiele umiejętności umysłowych, takich jak konkurowanie z pewnością siebie, zarządzanie emocjami, pozostanie pod presją, skupienie się i Reprezentacja Japonii w piłce nożnej mężczyzn Koszulka ponowne skupienie podczas zawodów, przezwyciężenie przeciwności losu Schalke 04 Koszulka itp.

Kluczem do poprawy gry mentalnej lub budowania wytrzymałości psychicznej jest skupienie się na jednej umiejętnościach mentalnych jako czas. Staram się uczyć moich sportowców jednej lekcji na raz podczas coachingu mentalnego.

3. Ulepszanie mojej gry mentalnej Reprezentacja Arabii Saudyjskiej w piłce nożnej mężczyzn Koszulka – jak zauważasz, zniknąłem o słowie „napraw”. Twoja gra mentalna jest czymś, na czym budujesz, podobnie jak uwarunkowanie fizyczne. Nie leczymy ani nie naprawiamy twojego mentalnego podejścia, edukujemy tylko sposób poprawy w czasie.

Z tych powodów chcesz nawiązać kontakt z trenerem gry mentalnej, który może pomóc ocenić twoją grę mentalną, aby poprawić spójność wydajności. Ważne jest również, abyś zastosował strategie mentalne podczas szkolenia, a także zawody w celu czerpania korzyści.

Weź to od LeBrona Jamesa…

LeBron James jest prawdopodobnie jednym z najlepszych sportowców i koszykarzy, jakie świat kiedykolwiek widział. James przypisuje swój elitarny poziom gry na uwarunkowaniu psychicznym tak samo, jak fizycznym uwarunkowaniu.

„Dla mnie to, co gubi się w tłumaczeniu z czasem, to to, że sportowcy zapominają, że jest coś więcej niż tylko fizyczna strona. W tym momencie mojego życia nie jest tak, że rozpoznałem, że strona mentalna jest ważna – wiedziałem, że jako dziecko, kiedy byłem młodszy, ale teraz jestem w momencie mojego życia, w którym mogę dotknąć w to i skorzystaj z niego. I skorzystaj z korzyści, ponieważ jest tylko tyle, co możesz zrobić z fizycznym. Tylko do tej pory możesz dostać się po stronie fizycznej – powiedział James.

Co powstrzymuje cię przed obejmowaniem coachingu gier mentalnych? Chcesz spojrzeć na szkolenie umysłowe jako kolejny aspekt ogólnego programu treningowego.

Kiedy zrozumiesz, że trening umysłowy jest dla wszystkich sportowców, którzy chcą ulepszyć swoją grę, a nie tylko „przypadki głowy”, możesz przyjąć trening umysłowy.

Skontaktuj się z nami, jeśli chcesz dowiedzieć się więcej o osobistym coachingu umysłowym – najlepszą opcją szybkiego śledzenia wytrzymałości psychicznej.